Pomůžeme ti dosáhnout tvůj cíl, ať už chceš zhubnout, přibrat anebo se zdravě stravovat. Vytvářej si jídelníčky a sleduj příjem a výdej kalorií, makro a mikronutrientů, složení výrobků přímo z etiket, éčka ve složení a jejich škodlivost, alergeny, progres a využívej další vynikající funkce.
Vše je přehledné a intuitivní. Díky tomu si zvládne jídelníček vytvořit i začátečník.
V bezplatné verzi můžeš mít současně vytvořeny maximálně 2 jídelníčky se základními údaji: kcal, bílkoviny, tuky, sacharidy, vláknina. Pořád máš však k dispozici i kvalitní databázi potravin s údaji přímo z etiket. Pokud chceš využívat všechny vynikající funkce, nabízíme ti 1, 3 nebo 12 měsíční balík neomezeného PREMIUM účtu.
VŠECHNO ZA TEBA VYPOČÍTAME
• BMI, BMR, TDEE
• Kalorický příjem podle tvého cíle (hubnutí, nabírání anebo a udržování váhy).
• Poměr bílkovin, tuků, sacharidů a dalších živin pro zdravé stravování.
VYTVÁŘEJ VYVÁŽENÉ JÍDELNÍČKY NA MÍRU A ZAPISUJ AKTIVITY
• Zjisti, jaký je tvůj reálný příjem kcal v porovnání s doporučeným pro tvůj cíl.
• V jídelníčku zaznamenej svůj kalorický výdej.
• Počítání a zapisování kalorií nebylo nikdy jednodušší! Zabere to jen pár minut a odhalíš nedostatky ve stravování, které dokážeš jednoduše napravit.
U NÁS SI NASTAVÍŠ, ČO POTŘEBUJEŠ
• Je jedno, čí dodržuješ Keto, fasting anebo low-carb…
• Změna vlastní hodnoty TDEE.
• Vlastní nastavení rozložení makronutrientů.
• Úprava počtu chodů - počtu jídel za den.
PŘEHLEDNÁ DATABÁZE POTRAVIN, KTEROU NEUSTÁLE ROZŠIŘUJEME
• Více než 40.000 potravin z ČR a SR.
• Údaje k výrobkům přímo z etiket, stejně tak k plodinám.
• Prehľadné složení potravin, ve kterém se konečně vyznáš.
• Seznam nutričních hodnot, alergenů a éček, jejichž škodlivost jsme barevně rozlišili.
• Hodnoty vitamínů a minerálů.
• Vkládání vlastních potravin.
MYSLÍME I NA TVÉ ZDRAVÍ
• Upozornění na vybrané alergeny.
• Značená škodlivost a bezpečnost éček.
• Sleduješ víc než jen kalorie a makro živiny = přehled i o vitamínech, minerálech, vláknině, soli, cukru, SAFA, tekutinách a dalších.
ROZŠÍŘENÉ ANALÝZY PŘÍJMU ŽIVIN
• Analýza denního a týdenního příjmu nutričních hodnot = kalorie, makronutrienty, vláknina.
• Analýza denního a týdenního příjmu soli, cukru, SAFA...
• Analýza denního a týdenního příjmu vitamínů a minerálů.
• Tvůj reálný příjem porovnáme s doporučeným anebo maximálními zdravými hodnotami.
RŮZNÉ ANALÝZY A STATISTIKY PROGRESU
• Denní a týdenní přehled příjmu živin.
• Energetická bilance.
• Příjem makronutrientů.
• Vývoj hmotnosti a tělesných mír.
VYTVÁŘENÍ ŠABLON NA CHODY ANEBO CELÝ DEN
• Vytvářej přehledné šablony (předlohy) na jednotlivé chody, kombinace jídel anebo celý den.
SLEDUJ ALERGENY A VHODNOSTI
• Snadno zjistíš, či je potravina bezlepková, bezlaktozová, vegetariánská nebo jaké alergeny obsahuje.
RECEPTY
• Seznam ingrediencí
• Kompletní recept k přípravě
• Kalorické a nutriční hodnoty hotových jídel s receptem.
NAUČÍME TĚ LEPŠÍ VOLBĚ POTRAVIN
• Odhalíš nedostatky ve stravování, naučíš se lépe orientovat ve složení a chyby ve výživě dokážeš lehce napravit lepší volbou potravin.
Platba bude zúčtovaná na iTunes účet. Předplatné se automaticky obnovuje, pokud ho nevypneš alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Po zakoupení můžeš spravovat nebo vypnout automatické obnovení předplatného v Nastaveních účtu iTunes. Zrušení předplatného ponechá aktuální plán aktivní až do konce daného období. Automatické obnovení bude zakázáno, ale za nevyužitou část období nebudou platby vráceny.
Obchodní a reklamační podmínky: https://vyzivovetabulky.sk/documents/obchodne_podmienky.pdf
Podmínky zpracování osobních údajů: https://vyzivovetabulky.sk/documents/informacna_povinnost.pdf